A tireoide é uma pequena glândula localizada no pescoço, mas sua função no nosso corpo é gigante! Ela regula o metabolismo, influencia os níveis de energia e até mesmo o…
Os smoothies são bebidas práticas, nutritivas e refrescantes, perfeitas para dar aquele boost de energia logo pela manhã ou antes do treino. Combinando frutas, vegetais, proteínas e superalimentos, é possível…